CONTRACTURAS: UN DOLOR QUE PUEDES EVITAR
Las largas jornadas de trabajo o los excesos de actividad física pueden causar contracturas. Siguiendo estos cuatro consejos puedes evitarlas.
Las contracturas son dolencias muy comunes y ocurren cuando un músculo del cuerpo queda contraído de manera prolongada. Los síntomas principales son: inflamación, dolor e incapacidad de realizar algunos movimientos comunes. Estas contracturas aparecen cuando los músculos realizan movimientos inapropiados, cuando los hacemos trabajar en exceso o una mezcla de estas dos condiciones.
Estos dolores puede resultar molestos, pero hay maneras de evitarlos. Conoce 4 recomendaciones clave para evitarlas:
Estos cuatro consejos te ayudarán a evitar las contracturas y si los sigues, tus músculos lo agradecerán. En caso de que los dolores musculares se presenten, recuerda que puedes tomar, bajo recomendación médica, un analgésico antinflamatorio no esteroideo como Apronax® 275mg que te brinda alivio rápido al dolor causado por las contracturas.
Legales Apronax Perú: Dosis: Adultos: 1 tableta 275 mg cada 8-12 horas. Advertencias y precauciones: No usar en personas alérgicas al naproxeno u otros AINEs, menores de 12 años, embarazo, lactancia, poli-medicados y ancianos. Evitar usar con otros AINEs o alcohol; historia de úlceras, sangrado o perforación gastrointestinal; pacientes con diátesis, insuficiencia cardiaca, renal o hepática Reg. San. N-12845
L.PE.MKT.CC.04.2021.0946
Fuentes:
Sanitas. ¿Cómo prevenir las contracturas musculares
https://muysaludable.sanitas.es/deporte/lesiones/prevenir-las-contracturas-musculares/
Mayo Clinic. Dolor muscular
https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/muscle-pain/basics/definition/sym-20050866